음식

과메기는 한국의 전통적인 음식 중 하나로, 건조한 청어나 꽁치를 의미합니다. 이것은 해수에서 잡은 청어를 얼렸다가 녹이는것을 반복해서 만든 음식으로, 그 특유의 풍미와 영양가로 유명합니다. 이 글에서는 과메기의 제철과 종류, 효능, 그리고 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.     과메기의 유래 과메기는 한국의 포항, 울산, 동해 등 해안 지역에서 오랫동안 전통적으로 먹어온 음식입니다. 이는 주로 해수에서 잡은 … Read more

오늘은 일상생활에서 체내의 수분부족을 잡아주며 몸의 에너지를 불어넣어주는 링티에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 링티는 2017년 5월, 세명의 군의관이 군인들의 강도 높은 훈련과 직업 활동으로 탈진과 열사병 등 위급한 상황이 매년 반복하여 발생하는 것을 현장에서 직접 목격했고, 사용이 어려운 기존 처치법 특성 상, 기존 혈장량 보충의 문제점이 있는 것을 편하고 빠르게 공급을 하여 문제점을 보완하고자 만들어졌습니다. 링티 … Read more

오늘은 수능도시락에 관해 써보려고합니다. 매년 11월만 되면 찾아오는 수능! 모든 수험생들의 노력의 결실을 맺는 날입니다. 우리나라에서도 중요한날로 지정이 되어 직장인들의 출근시간, 비행기 등의 일시 운행중지로 교통 혼잡, 소음등의 방해를 받지않도록 하고있을만큼 굉장히 중요한 날입니다. 그렇기 때문에 수험생들도 1년에 1번뿐인 시험이라 습관, 식단 등 여러 관리를 하죠! 어떤 음식이 수험생들에게 좋은음식이고 수능도시락 메뉴에 포함되면 좋은 음식에 … Read more

비만은 전 세계적으로 건강 문제로 부상하고 있으며, 한국도 예외는 아닙니다. 비만은 다양한 심각한 질병을 유발할 수 있으며, 건강을 해칠 수 있는 위험한 상태입니다. 한국에서의 비만율은 20세 이상 성인 중 2019년 기준으로 약 34.8%로 증가하고 있습니다. 비만은 쉽게 해결할 수 있는 문제가 아니며, 다이어트나 운동만으로 해결하기 어려울 수 있습니다. 이러한 상황에서 효과적인 비만치료제가 나타나고 있는데, 그 … Read more

오늘은  늦가을 제철인 늙은호박에 대해 알아보려고합니다. 늙은 호박은 겨울이 되기전 재배되는 호박으로 맛뿐만 아니라 영양가도 매우 풍부하여 많은 요리에 활용되고 우리의 식탁에서 자주 볼 수 있는 식재료 중 하나입니다. 그러나 늙은호박은 그 뿌리깊은 효능과 함께 부작용도 함께 갖고 있는데, 이에 대해 자세히 알아보겠습니다.     늙은호박의 효능 BEST 5 늙은호박은 건강에 많은 이점을 제공하는데, 그 … Read more

안녕하세요! 많은 사람들이 인삼보다 홍삼이 좋고 홍삼이 제일 영양가가 좋다고 알고 있습니다. 여기서 ‘흑삼’ 을 알고 계신가요?? 사람들이 잘 모르는 ‘흑삼’ 이 인삼 중에서 가장 몸에 흡수율도 잘되면서 항암 효과도 제일 높다고 합니다. 이 글에서는 흑삼에 대해 알아보겠습니다.       흑삼 이란? 흑삼은 전통적인 방법인 ‘구증구포’ 의 방식으로 만들어지는 인삼입니다. 인삼에서 한번 찌면 붉은 … Read more

안녕하세요! 오늘은 일론머스크가 언급했던 위고비에 대해 알아보려고 합니다. 2022년, 일론머스크가 몸매 유지 비결에 대한 질문에 대답했던 말 중 ‘단식, 그리고 위고비‘ 를 언급했는데요. 이로 인해, 많은 사람들이 위고비에 대해 많이 찾아보며 구매를 하게되었는데요! 이미 위고비의 판매량이 200% 넘게 증가하며 품귀현상이 일어났다고 합니다. 이 글에서는 위고비가 무엇이며, 효능, 부작용, 가격에 대해 알아보겠습니다.       위고비 … Read more

푸룬주스는 예전부터 변비, 건강, 영양에 관심을 갖는 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 주스는 소화 개선과 건강한 생활 습관을 촉진하는 데 도움이 되는 다양한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 푸룬주스에 관한 어떤 이점을 가지고 있으며 어떻게 소비해야 하는지, 그리고 어떻게 직접 만들 수 있는지에 대해 자세히 살펴봅시다.       푸룬주스 무엇인가요? 푸룬주스란 과일인 푸룬(Prune)을 … Read more

안녕하세요! 오늘은 남자라면 꼭 필수로 먹어야하는 필수 영양제들을 소개하려고 합니다. 30대를 접어들게 되면서 건강하고 팔팔한 20대에 느끼던 피로하지않고 매일 친구들과 놀수있는 체력이 사라지는게 점점 느껴지는데요! 이때부터 점점 관리의 중요성을 느끼게 되는 시점입니다. 직장을 다니게 되면서 일은 바쁘고 운동할 시간도 부족하면서 식사도 영양가 있게 골고루 섭취하기 힘들게 됩니다. 더군다나 30대가 되면서 점점 남성호르몬인 테스토스테론 수치마저 서서히 … Read more

요즘 핫한 사람들이 자주 이용하는 디톡스 방법인 ‘레몬물‘ 마시기! 물마시는 습관은 우리 몸에 굉장히 좋은 영향을 준다고 알려져 있듯이 물마시는것은 좋은 습관입니다. 이때! 생수를 마시는것도 좋지만 더 맛있고 건강한 방법인 레몬을 첨가하는 것을 알려드리겠습니다.   레몬에는 비타민 C, 복합 비타민 B군, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 섬유질 등 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 이 레몬은 우리나라의 대표적인 … Read more