건강

안녕하세요! 오늘은 통풍에 대해 알아보려고 합니다. 예전에는 젊은 사람들에게는 쉽게 찾아볼 수 없었던 질병이었는데, 요즘에는 점점 젊은 층에서도 많이 발생한다고 합니다. 그 이유는 주로 서구화된 식습관과 음주 문화와 연관이 있다고 합니다. 이 글에서 통풍에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.     통풍이란? 통풍은 고도로 통증을 동반하는 관절 질환 중 하나로, 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 발생한 … 더 읽기

안녕하세요! 오늘은 일론머스크가 언급했던 위고비에 대해 알아보려고 합니다. 2022년, 일론머스크가 몸매 유지 비결에 대한 질문에 대답했던 말 중 ‘단식, 그리고 위고비‘ 를 언급했는데요. 이로 인해, 많은 사람들이 위고비에 대해 많이 찾아보며 구매를 하게되었는데요! 이미 위고비의 판매량이 200% 넘게 증가하며 품귀현상이 일어났다고 합니다. 이 글에서는 위고비가 무엇이며, 효능, 부작용, 가격에 대해 알아보겠습니다.       위고비 … 더 읽기

푸룬주스는 예전부터 변비, 건강, 영양에 관심을 갖는 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 주스는 소화 개선과 건강한 생활 습관을 촉진하는 데 도움이 되는 다양한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 푸룬주스에 관한 어떤 이점을 가지고 있으며 어떻게 소비해야 하는지, 그리고 어떻게 직접 만들 수 있는지에 대해 자세히 살펴봅시다.       푸룬주스 무엇인가요? 푸룬주스란 과일인 푸룬(Prune)을 … 더 읽기

안녕하세요! 오늘은 발목을 접질렀을 때 (발목염좌)의 대처 방법에 대해 알아보려고 합니다! 평상시에 우리가 걷다 보면 발을 헛딛거나 계단을 오를 때 혹은 튀어나온 물체에 걸려 발목을 삐끗해 고통을 겪어 보신적이 있으실 겁니다. 발목을 삐었을 때 통증과 함께 부종과 멍이 들게 됩니다. 발목삐었을 때, 그 즉시 조치를 취하지 않으면 더 큰 문제로 발전할 수 있습니다. 가벼운 부상이라면 … 더 읽기

돌발성난청으로 인해 일상 생활이나 듣기에 관한 문제를 겪는 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 이 문제는 일상 생활에서 큰 어려움을 겪게 할 수 있으며, 원인과 관리 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 돌발성난청의 증상, 원인, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   초기 증상 돌발성난청은 갑자기 발생하는 청력 손실을 나타냅니다. 이러한 증상은 여러 가지 형태로 나타날 … 더 읽기

안녕하세요! 오늘은 남자라면 꼭 필수로 먹어야하는 필수 영양제들을 소개하려고 합니다. 30대를 접어들게 되면서 건강하고 팔팔한 20대에 느끼던 피로하지않고 매일 친구들과 놀수있는 체력이 사라지는게 점점 느껴지는데요! 이때부터 점점 관리의 중요성을 느끼게 되는 시점입니다. 직장을 다니게 되면서 일은 바쁘고 운동할 시간도 부족하면서 식사도 영양가 있게 골고루 섭취하기 힘들게 됩니다. 더군다나 30대가 되면서 점점 남성호르몬인 테스토스테론 수치마저 서서히 … 더 읽기

요즘 핫한 사람들이 자주 이용하는 디톡스 방법인 ‘레몬물‘ 마시기! 물마시는 습관은 우리 몸에 굉장히 좋은 영향을 준다고 알려져 있듯이 물마시는것은 좋은 습관입니다. 이때! 생수를 마시는것도 좋지만 더 맛있고 건강한 방법인 레몬을 첨가하는 것을 알려드리겠습니다.   레몬에는 비타민 C, 복합 비타민 B군, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 섬유질 등 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 이 레몬은 우리나라의 대표적인 … 더 읽기

안녕하세요! 오늘은 한동안 인기가 불탔던 탕후루에 대해 알아보려고합니다. 탕후루는 생과일을 설탕으로 코팅한 식품으로 달달하면서 과일의 과즙을 풍부하게 담아 달콤새콤의 끝판왕 간식이었는데요! 한동안 설탕의 과다 섭취로 인한 비만, 당뇨가 발생이 잦아지면서 우려의 말이 많았습니다. 이 글에서는 제로 탕후루가 설탕 대신해 건강에 어떤 영향을 끼칠지 알아보겠습니다.       탕후루 란? 탕후루는 생과일에 꼬치를 꽂아 설탕녹인 물을 … 더 읽기

안녕하세요! 오늘은 꿀에 대해 알아보려고 합니다. 벌꿀은 자연의 선물 중 하나로, 그 종류와 각각의 효능, 부작용에 대한 이해가 중요합니다. 이 글에서는 다양한 종류의 꿀에 대해 자세히 살펴보고, 그것들이 우리 건강과 미용에 어떻게 영향을 미치는지 알아보겠습니다.       꿀 이란? 꿀은 벌들이 꽃의 꽃샘에서 채집하여 먹이로 저장해둔 것으로 처음 꽃에서 수집한 것은 주로 설탕 성분이지만 … 더 읽기

안녕하세요! 오늘은 산패된 견과류에서 나오는 독성물질인 ‘아플라톡신’ 이라는 물질에 대해 알아보려고합니다. 아플라톡신은 많은 사람들에게는 생소한 물질일지도 모릅니다. 이 글에서는 아플라톡신에 대해 자세히 알아보고, 우리 몸에 미치는 영향과 관련된 중요한 정보를 제공하겠습니다.       아플라톡신(Aflatoxin) 이란? 이 물질은 터피, 곰팡이, 박테리아와 같은 미생물이나 식물에서 발견되는 자연적인 화합물입니다. 국제암연구기구(IARC)에서 1급 발암물질로 분류되어 있으며, 인간의 건강에 부정적인 … 더 읽기