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글리신, 인체에 중요한 아미노산 중 하나입니다. 이 글에서는 글리신이 무엇인지, 그 중요성, 식품 속에서의 역할, 건강에 미치는 영향 등에 대해 알아보겠습니다. 목차 글리신이란 무엇인가요? 글리신의 기능과 중요성 식품 속에서의 글리신 글리신과 건강 4.1 글리신과 면역력 4.2 글리신과 두뇌 기능 4.3 글리신과 운동 성능 글리신 섭취 방법과 권장 섭취량 글리신 부족의 증상과 위험성 글리신과 다른 … Read more
1. 소개 오메가-3 지방산은 우리 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 그러나 많은 사람들이 오메가-3에 대해 제대로 알지 못하고 있습니다. 이 글에서는 오메가-3의 효능, 권장량, 섭취방법에 대해 알려드릴겠습니다. 2. 오메가-3 란 무엇인가요? 오메가-3은 지방산의 한 유형으로, EPA (에이코사펜타엔산), DHA (도코사헥사엔산) 및 ALA (알파리놀레산)로 알려져 있습니다. 이 중 EPA와 DHA는 주로 미생물성 식품에서 발견되며, ALA는 주로 식물성 식품에서 … Read more
안녕하세요! 오늘은 눈돌출에 대해 자세히 알아보겠습니다. 눈돌출은 갑상선 기능 항진증과 관련된 상태로 눈 주위의 조직이 부어오르고 눈이 돌출하는 증상을 일으키는 병입니다. 이러한 상태는 주로 갑상선 항진증 환자들 사이에서 발생합니다. 이제 갑상선 눈돌출에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 본론 1: 눈돌출 원인 갑상선 눈돌출은 대개 Graves’ 질병이나 다른 갑상선 기능 항진증의 합병증으로 발생합니다. 이러한 상태는 … Read more
요즘 일상생활에서 발병되는 병들이 점점 많아지고 있습니다. 이에따른 병들로 부터 지키기위해서는 몸의 면역력이 중요합니다. 우리 몸의 면역력은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 면역 시스템의 중요성, 건강한 생활 습관, 영양제 사용 방법 등에 대해 살펴보겠습니다. 면역력의 중요성 우리 몸의 면역 시스템은 외부로부터 침입하는 세균, 바이러스 및 기타 유해한 물질로부터 우리를 보호합니다. 면역 … Read more
모나콜린 K 는 인간의 건강과 웰빙을 유지하는 데에는 영양소가 중요한 역할을 합니다. 그리고 최근에는 더욱 많은 사람들이 자연적인 해결책을 찾고 있습니다. 모나콜린 K는 이러한 관심을 받는 중요한 영양소 중 하나입니다. 이 글에서는 모나콜린 K가 무엇인지, 건강에 미치는 영향, 그리고 식단에서 어떻게 섭취할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 모나콜린 목차 모나콜린 K란 무엇인가요? 모나콜린 K의 역사와 … Read more
요즘 글루타치온 보충제가 굉장한 인기를 끌고 있습니다. 그 이유는 무엇일까요?? 개요 글루타치온이란? 글루타치온의 기능과 이점 글루타치온 보충제 글루타치온과 운동 성과 글루타치온의 부작용 글루타치온 섭취 방법 글루타치온의 식품 소스 글루타치온과 면역 체계 글루타치온과 스트레스 관리 글루타치온과 수면 향상 글루타치온의 안전성 글루타치온의 용도 글루타치온과 건강한 라이프스타일 결론 1. 글루타치온이란? 글루타치온은 우리 몸에서 아미노산인 글루타민과 … Read more
최근에 현대인의 식생활이 많이 변화되었는데요. 실내 활동이 많아지고 외출 빈도는 줄어들면서 그에 따라 간편음식, 배달음식 등의 이용이 많아졌고 이런 식생활로 인해 건강을 신경쓴다면 필수로 보는것이 콜레스테롤 수치를 보게됩니다. 사람들의 인식은 콜레스테롤이 우리몸의 심혈질환에 영향을 크게 주다보니 좋지않다고 생각을 하고있습니다. 하지만 우리몸의 필수적인 지방성 물질입니다. 이글에서 자세히 다뤄보겠습니다. 콜레스테롤 이란? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 구조와 … Read more
잠을 잘자다가 가끔 생각이 많아지거나, 걱정이 있을때, 신경쓸 일이 많을때 갑자기 잠 안오는 경우가 있는데요! 이럴경우에는 어떻게 해야하나 싶으신 분들이 많으실겁니다. 이 글을 1분만 보고 바로 실행을 해보세요! 잠 (sleep) 은 우리 건강과 행복에 중요한 역할을 합니다. 하지만 수면 문제로 고민하는 사람들이 많습니다. 수면 문제를 해결하기 위한 다양한 팁과 방법을 알려드리겠습니다. 불면증, 잠자리를 못 잘 … Read more
실업급여 조건, 금액, 개정에 대해 알려드릴려고 합니다. 실업급여란? 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계 불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해 주는 제도로 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나누어져 있습니다. 구직급여 조건 구직급여 수급조건은 이직일 전 18개월간(초단시간근로자의 경우, 24개월) 피보험 단위 기간이 통산하여 180일 이상이어야 하고 … Read more
