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안녕하세요! 오늘은 마그네슘에 대해 알아보려고 합니다. 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나로, 다양한 생리적 기능을 조절하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 마그네슘의 효능, 부족증상, 부작용, 그리고 이 미네랄이 풍부하게 함유한 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.     마그네슘 이란? 마그네슘은 주기율표에서 Mg로 표시되는 12번째 화학 원소로, 우리 몸에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 … Read more

안녕하세요! 오늘은 뇌에 대해 얘기를 해보려고 합니다. 뇌는 사람의 인체중에서 중요한 장기중 하나 인데요. 우리가 생각하고 행동할때 명령을 내리면서 평생을 쓰는 장기입니다. 뇌는 중요한 부분인만큼, 관리가 절대적으로 중요합니다. 뇌에는 수많은 혈관이 지나가며 신경이 지나가는데요. 그 중 뇌에 지나가는 혈관에 관련된 질환인 뇌동맥류에 대해 알아보려고 합니다.     뇌동맥류 란? 뇌동맥류(Cerebral aneurysm)는 뇌 혈관의 벽이 비정상적으로 … Read more

안녕하세요! 오늘은 숙취해소법에 대해 알아보려고 합니다. 성별을 나누지않고 술을 많이먹으면 겪게되는 숙취는 과도한 음주 후 다음날 느끼는 불쾌한 신체적 및 정신적 증상이 나타나는데요. 숙취는 음주한 양, 음주 속도, 개인의 생리학적 차이 등에 여러 요인에 영향을 받습니다.     숙취 증상 두통 : 뇌혈관이 확장하거나 수축하여 두통을 유발합니다. 구토 및 메스꺼움 : 소화장애 혹은 메스꺼움이 발생됩니다. … Read more

요즘 격투 스포츠의 인기가 높아지는 가운데, 외국에서만 발병되던 ‘검투사포진’이라는 질병이 국내에서도 첫 환자가 나오게 되었습니다. 오늘은 이 질병에 대해 알아보려고합니다.   검투사포진 (Herpes gladiatorum) 이란? 이 질환은 단순포진 ‘헤르페스 바이러스 1형(HSV-1)‘에 의한 감염으로 주로 레슬링, 주짓수 등 격투기 스포츠에서 나타나는 질환으로 격투기 선수들끼리의 피부접촉에 의해 전염이 되어 질환의 이름에 ‘검투사’가 들어가게 되었습니다.       … Read more

안녕하세요! 여름철 가벼운 옷차림으로 산을 오르거나 가을에 제초를 하면서 풀이 몸에 닿을 일이 굉장히 많아지게 되어 풀독 오르는 분들이 많다고 합니다. 이 질환은 무슨 질환이며 증상과 치료 및 예방법에 대해 다뤄보려고 합니다.   풀독이란? 풀독은 접촉성피부염의 일종으로 풀에 있는 기생충이나 곤충, 벌레들의 배설물이 피부에 닿거나 긁히면 생기는 질환입니다.   증상 가장 대표적인 증상으로는 팔, 다리, … Read more

오늘은 사랑니를 발치한 후 식사에 대해 알아보려고 합니다. 사랑니의 경우 크기가 매우 다양하고 위치에 따라 수술로 진행될 수 있습니다.   사랑니란? 사랑니라고 불리는 치아는 어금니 중 세번째 위치에 있어 제일 늦게 나오는 치아로 이 어금니가 날때는 ‘첫사랑을 앓듯이 아프다’ 라고 하여 ‘사랑니’ 로 불리게 되었습니다. 이 사랑니는 정상적으로 자란다면 문제가 없고 굳이 뺄 필요가 없지만 … Read more

카페인하면 빼놓을수 없는 대표적인 “음료” 바로 커피가 있습니다. 우리나라의 커피 사랑은 전세계의 1등을 차지할정도로 어마무시한데요! 오늘은 이 커피안에 들어가 있는 “카페인” 에 대해 설명해 드릴려고합니다.     카페인 카페인은 잔틴계(xanthine) 화학물로 1820년 스위스 생리학자 Runge에 의하여 최초로 발견된 이후, 세계적으로 가장 많이 사용되는 항정신성 물질입니다.       효능 우리 몸에 필수 영양소는 아니지만 이 … Read more

올리브유는 많은 사람들이 좋아하는 다용도 식용유로, 그 풍부한 맛과 건강에 대한 이점으로 널리 알려져 있습니다. 이 글에서는 올리브오일의 다양한 종류와 사용법, 그리고 발연점에 대해 알아보겠습니다.     올리브유의 종류 올리브유에는 여러 가지 종류가 있습니다. 가장 일반적인 종류는 다음과 같습니다.   Extra Virgin 가장 순수하고 품질이 우수한 등급으로, 열처리 과정이 없이 자연적으로 분리되어 그대로 포장합니다. 생산 … Read more