최고의 다이어트 방법 – 2
오늘은 다이어트 2번째 시간을 가져보겠습니다. 다이어트는 체중을 유지함으로써 몸매유지와 건강을 챙기는 활동입니다! 다이어트를 성공하기 위해서는 적절한 식단과 운동이 필요합니다. 그 중 오늘은 식단에 대해 알아보도록 해요! 식단 이란? – 식단은 우리가 하루 동안 섭취하는 음식과 음료의 종류, 양과 타이밍을 의미합니다. 식단은 우리의 영양 섭취를 관리하고 건강을 유지하기 위해 중요한 역할을 합니다. … Read more