옥수수 종류와 종류별 칼로리, 조리법 3가지
옥수수는 여름에 나오는 제철 음식으로 쉽게 접할 수 있습니다. 특히 옥수수는 저칼로리로 알려져 있어 다이어트에 활용하시는 분이 많이 계십니다. 또한 영양성분도 굉장히 좋은 편에 속하는데요! 각자 목표에 따라 섭취하실 수 있습니다. 그래서 오늘은 옥수수의 종류와 종류별로 칼로리, 조리법에 대해 알려드릴려고 합니다. 옥수수의 영양성분은? 옥수수에는 비타민 B1, B2, E , 칼륨, 철분 등이 있고 … Read more