변비 원인과 치료법, 예방법에 대해 알아보자
변비 란? 변비는 많은 사람들이 경험한 적이 있는 불쾌한 소화 문제 중 하나입니다. 배변 활동이 불규칙적이거나 어려워지는 상황을 의미합니다. 변비의 주요 특징은 하루에 세 번 이하의 배변 활동이며, 대변이 건조하고 단단해지는 것입니다. 변비 주요 원인 1. 부족한 수분 섭취 수분은 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다. 충분한 수분을 섭취하지 않으면 대변이 건조해지고 배변이 어려워질 … Read more