LDL

콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 성분 중 하나입니다. 그러나 과도한 양의 지방산은 심혈관 질환과 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 다행히도, 우리가 먹는 음식을 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 10가지 음식을 알려드리겠습니다.   콜레스테롤이란? 지방의 일종으로, 몸속 세포막을 구성하고 스테로이드 호르몬이나 담즙산의 원료로 사용되는 에너지원입니다. 우리몸의 필수적인 … Read more

최근에 현대인의 식생활이 많이 변화되었는데요. 실내 활동이 많아지고 외출 빈도는 줄어들면서 그에 따라 간편음식, 배달음식 등의 이용이 많아졌고 이런 식생활로 인해 건강을 신경쓴다면 필수로 보는것이 콜레스테롤 수치를 보게됩니다. 사람들의 인식은 콜레스테롤이 우리몸의 심혈질환에 영향을 크게 주다보니 좋지않다고 생각을 하고있습니다. 하지만 우리몸의 필수적인 지방성 물질입니다. 이글에서 자세히 다뤄보겠습니다.   콜레스테롤 이란? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 구조와 … Read more